苏杭老年团丨淄博去华东苏杭、上海老年团大巴五日

早乘车赴灵山集团十八年呕心力作【夜游拈花湾小镇】步入拈花湾，就仿佛进入了世外桃源。一盏竹笼灯、一顶斗笠，一片清灰瓦、一叶水流花，这里的处处都透露着禅意。独特的禅意山水、建筑、景观、活动、业态，无一不在传达着简单、快乐、健康的生活方式。晚上还可看到大型水陆灯光秀-五灯湖上的花开五叶禅意表演，拈花塔发出的万丈“福光”，拈花湾湖畔的水幕电影，逛累了可跟朋友一起到香月花街品尝地方美食。

活动：自由体验“抄经”等禅行活动，修身养性，也为远方牵挂的家人祈愿一整年的好运气。

（友情提示：拈花湾演出为免费体验，且都在景区内露天观看，因此景区在天气原因或其他特殊情况可能会停演，具体以景区当日通知为准，敬请原谅！）

游览国家5A级景区，华东的生态湿地-【沙家浜景区】：（不含景区电瓶车，可步行游览，约2小时）。40多年前，一曲京剧样板戏《沙家浜》红透全中国。如今岸上有按抗日战争时期建造的江南小村庄、沙家浜革命传统教育馆、新四军活动旧址等，依稀让游人瞥见阿庆嫂、郭建光的身影。

活动：【时代赞歌】红歌、戏曲，唱起来！新歌，老曲，轮番上！身披红围巾，腰挂无线唱

戏机，跟老朋友共同唱响经典。（推荐歌曲：北京的金山上、万泉河水清又清、团结就是力量、

走进新时代、洪湖水浪打浪、南泥湾）

美食：特别安排鲜蟹肥鱼齐上阵的【鱼蟹争霸宴】价值400元/桌，砂锅鱼头汤+10道菜+水

果拼盘，每人还有一只澄阳湖大闸蟹，养生美味两不误！

（10道菜参考菜谱：百叶红烧肉、五彩虾仁、银鱼蒸蛋、剁椒鱼尾、肉汁萝卜、麻辣豆腐、手撕包菜、小炒青菜、凉拌黄瓜、时蔬一道，以上菜单为参考，根据季节不同会相应调整菜单，敬请谅解）

美食空档发个朋友圈，分分钟钟惊艳你的老友和子女。

后乘车赴百年老铺【苏和盛博物馆】。游世界文化遗产苏州园林【耦园】（约1H）至今仍保留着古时水乡风貌。三面环水，一面临街，跟老朋友【坐摇橹船】：观小桥、流水、人家，在园内聆听下吴侬软语的【苏州评弹】。

特别安排：【舞动不老青春--广场舞大赛】

清晨，前往【西湖晨练】，置身在西湖的美景之中，趁着空气正好，来一场广场舞大赛，挥洒自信舞姿，舒展筋骨，大家互投点赞，获赞最多的“舞王”还可额外获得蚕丝被一床。

后漫步游览杭州名片-【西湖景区】（约1.5小时）：【花港观鱼】（西湖十景之一，包含红鱼池，大草坪、牡丹园、御碑亭、苏堤漫步、西冷桥、远观雷峰塔、孤山路等，近距离感受西湖美景）。

美食：【乾隆御茶宴】价值300元/桌，每人免费茗品一杯【龙井茶】解油腻、顺肠胃，养

生又健康。

跟随最爱的“跑男”也到【宋城主题公园】（含大门票）疯狂一把。置身【清明上河图】，实地体验繁忙的漕运、喧闹的街市等宋城的市井文化；跟老朋友穿上古装，也玩一把年轻人最爱的穿越秀；景区内还有各种互动体验活动，各种戏精随时出没，让你快乐其中；跟随济公、西域美女等各类古装人物【古今穿越快闪秀】，各类大咖带你一起合影跳舞，绝对可以惊艳你的子女们；参加王员外家小姐彩楼抛绣球活动，看谁能抱得美人归。

后至生活着的千年古镇【360°西塘（白+黑）游玩】，区内廊棚苍老，弄堂幽深，白墙黑瓦跌宕秀丽，更有流水淙淙穿堂过户，拱桥码头绕绕弯弯，中国风味十足。这里还是阿汤哥主演的《碟中谍3》的中国取景地。

入夜，西塘的大街小巷都挂上大红灯笼，彩色霓虹闪烁其中。谁说老年人就该保守？在这里我们将举行盛大的穿越之旅，放下往日的束缚，好好玩一把。

美食：【西塘家常菜】价值300元/桌，家常小炒，讲究清、鲜、脆、嫩，注重原汁原味，

让您出门在外也能吃饱、吃好。临窗而坐，品尝美食的同时还可欣赏到西塘的美景。

（参考菜单：梅菜扣肉、白水鱼、蝉衣包圆、冬瓜排骨煲、酸辣土豆丝、麻辣豆腐、水蒸蛋、洋葱/青椒肉

丝、时蔬一道，西红柿蛋汤，以上菜单为参考，根据季节不同会相应调整菜单，敬请谅解）

特别安排：【重返20岁】

地点：西塘古镇指定文化酒吧

内容：每人赠送一瓶啤酒，一份小食品。在这里，你不是爸爸妈妈，也不是爷爷奶奶，不

用操心孩子，不用挂心孙子，只需要做自己。在这里你可以喝着啤酒享受难得的轻松。

温馨提示：喜欢喝酒的旅客在旅途中应注意控制自已的饮酒量，饮酒时最好不超过本人酒量的三分之一。平时不喝酒或酒精过敏者，请勿饮酒。出门游玩最重要是安全，请对自身健康负责！

早餐后参观【江南工坊·蚕丝城】（约2.5小时）鉴赏江南传统工艺品，了解丝绸文化、学习丝绸知识。游览江南枕水人家-【乌镇东栅景区】（约1.5小时）：参观江南百床馆、林家铺子、茅盾故居、蓝印花坊等景点。

美食：【乌镇土菜馆】价值300元/桌，传统的做法，新鲜的时蔬，饱满的味道实在是解馋。

（参考菜单：白切农家土鸡、特色乌镇酱鸭、野生白水鱼、梅菜扣肉、牛肉一锅鲜、农家肉沫油豆腐、酸辣

土豆丝、时令蔬菜、时令蔬菜、绿叶蔬菜、番茄鸡蛋汤（或冬瓜排骨汤），以上菜单为参考，根据季节不同

会相应调整菜单，敬请谅解）

欣赏完乌镇小桥流水人家后赴国际大都市上海。跟老朋友漫步位于上海市中心的黄浦江畔，是最具上海城市象征意义的景点之一【外滩风光】，观百年万国建筑群、上黄浦江两岸风光，中华商业五星街【南京路】自由购物（约1.5小时），做一回最时尚最俏的夕阳红。

早餐后参观【上海东盟泰国馆】（约1小时左右），后结束行程返回温馨的家。